Сидячая работа – настоящая катастрофа для ног. Боли в стопах и голенях, отеки, варикоз… Что же делать, если на длительные прогулки, массаж или спортивный зал совершенно нет времени и сил? Попробуйте ЛФК с домашними мини-тренажерами! Всего 20-30 минут занятий в день, и ваши ноги скажут вам спасибо.
Домашние тренажеры для ног
Массажные дорожка и коврик, тренажер для растяжки ахиллова сухожилия, балансировочная полусфера – все это вы легко найдете в нашем интернет-магазине. «РуТвор» специализируется на создании компактных, но эффективных тренажеров для ног. Их регулярное использование поможет:
- улучшить осанку, координацию и чувство равновесия;
- предотвратить плоскостопие и «косолапость»;
- расслабить стопы и голени после рабочего дня;
- улучшить кровообращение и тонус мышц.
Для создания всех тренажеров используются заготовки из дерева (липа, хвойные породы). Экологичный материал полностью безопасен и подходит даже для аллергиков и детей.
Нюансы домашней тренировки
Пользоваться массажерами можно как в специально отведенное на ЛФК время, так и в процессе отдыха или выполнения домашних дел. Например, вы можете стоять на балансировочной полусфере или ходить по массажному коврику, смотря телевизор или вытирая пыль со шкафов.
Главное – использовать прорезиненный коврик при размещении тренажера на скользком полу и помнить, что болевые ощущения при занятиях – это НЕ норма. Их быть не должно.
Заказать массажеры или купить деревянные заготовки для них можно в магазине «РуТвор». Мы позаботимся о ваших ножках!
